Aaah, c’était bien l’été, n’est-ce pas ? Entre deux disputes des enfants, une canicule, et des doudous perdus, nous avons tout de même réussi à nous relaxer, à prendre du temps. Maintenant que c’est l’heure de la rentrée, on se demande comment faire pour que cette année, on ne retombe pas dans nos mauvaises habitudes de courir partout. Je vous propose de vous pencher sur la philosophie minimaliste et de la voir comme un outil pour une rentrée, et une année scolaire, plus sereine.
Le pouvoir de l’intention minimaliste
Reprendre le rythme après les vacances peut parfois être un défi. C’est pourquoi nous allons utiliser les principes fondamentaux du minimalisme pour établir des intentions claires qui nous guideront tout au long de l’année. Le minimalisme, c’est se recentrer sur l’essentiel et se débarrasser du superflu, que ce soit dans nos espaces de vie ou dans notre gestion quotidienne. Cette rentrée, il est temps de laisser derrière nous ce qui nous pèse et de nous concentrer sur ce qui compte vraiment.
4 Intentions pour une Rentrée Sereine
1. Ce qui me pèse matériellement n’a plus de place chez moi : L’une des premières intentions à adopter est de libérer votre espace des fardeaux matériels. Moins nous possédons de biens matériels, moins nous passons de temps à les entretenir. Cette rentrée, prenez le temps d’évaluer ce qui vous entoure et demandez-vous si chaque objet est essentiel à votre vie. En simplifiant votre environnement, vous gagnerez en temps, en énergie et en clarté mentale au quotidien.
2. Cette année, les enfants prennent leur part : Plus la maison est allégée, plus elle est simple à entretenir par tous les membres de la famille, même les plus jeunes (je te vois, le petit dernier, te cacher quand je dis ça, ça ne sert à rien !). En déléguant certaines tâches et en encourageant les enfants à prendre part à la vie domestique, vous créez un équilibre qui profite à tous. Cette intention d’autonomie génère une énergie positive et libère du temps pour les activités importantes.
3. Je n’achète que l’essentiel, je laisse le superflu au magasin : Prenez le temps de réfléchir à vos besoins réels avant de faire des achats impulsifs. Une rentrée et une année sereine peuvent également se traduire par une maîtrise accrue de vos dépenses, vous permettant de vous recentrer sur ce qui compte vraiment. Même financièrement, en se débarrassant du superflu, on se donne les moyens de faire la place pour l’essentiel.
4. Gérer votre agenda avec sagesse : Évaluez votre emploi du temps et identifiez ce qui vous apporte réellement du bien-être, de la satisfaction ou un sentiment de sécurité (physique, financier ou autre). Décidez de dire non aux engagements qui ne correspondent pas à vos priorités. “Non” n’est pas un gros mot ! Cette rentrée, choisissez la qualité sur la quantité, en accordant du temps à ce qui vous épanouit vraiment.
Le Passage à l’Action
Maintenant que vous avez posé vos intentions, passons à l’action. La première étape consiste à alléger votre environnement matériel. Faites l’inventaire de vos possessions catégorie par catégorie et identifiez ce qui est vraiment essentiel. Le tri est souvent le premier pas vers le minimalisme, et pour vous accompagner, je vous offre une fiche méthode téléchargeable qui détaille ce processus.
Ensuite, focalisez-vous sur le minimalisme mental. Identifiez les activités qui vous apportent de la satisfaction et celles qui vous épuisent. Éliminez progressivement celles qui ne contribuent pas à votre bien-être ou celles qui vous coûtent plus qu’elles ne vous rapportent. Vous trouverez dans la fiche méthode un tableau pour vous aider à clarifier vos priorités.
En somme, cette rentrée est l’occasion de se concentrer sur l’essentiel et de se libérer du superflu, que ce soit dans nos espaces, notre emploi du temps ou notre esprit. Prendre soin de soi implique de connaître ses obligations, ses limites et ses désirs. Rappelez-vous : “Que vous pensiez être capable ou incapable, vous avez raison dans les deux cas” – Je ne kiffe pas particulièrement Henry Ford, mais je dois avouer qu’il n’a pas tort. Cette citation m’a toujours aidé à essayer de nouvelles choses, j’espère qu’elle vous aidera aussi.
L’episode en lien
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