Tout changement de vie implique des changements d’habitudes. Dans cet article, je partage notre expérience de transition vers un mode de vie minimaliste en évoquant les habitudes que nous avons dû changer pour nous débarrasser du superflu. Nous avons dû modifier nos comportements et nos réflexes d’achat pour trouver ce qui apportait vraiment de la valeur à nos vies. Voici une petite liste non exhaustive de ces changements, j’espère qu’ils vous inspireront !
Changer de critères
La première habitude que nous avons dû changer était de garder des objets inutiles “au cas où”, juste par réflexe ou par peur. Nous avons remplacé nos habitudes de prendre des décisions basées sur la peur (notamment la peur de manquer) par une autre : celle de nous poser une série de questions précises pour baser nos décisions sur des critères objectifs. Ne plus se baser sur un ressenti (je vais m’en servir), mais sur les faits (je l’ai depuis 5 ans et je ne m’en suis jamais servi, pourquoi les choses changeraient?).
Ne plus entasser
Nous avons dû dire au revoir à notre habitude d’entasser toujours plus malgré les nouveaux achats. Pour chaque objet entrant, trois doivent sortir de la maison. Oui, ça paraît beaucoup, mais je vous jure que ce n’est pas compliqué ! Le nouveau réflexe est maintenant de réfléchir d’abord à ce que nous avons chez nous (plus on avance dans le désencombrement, plus c’est facile), décider de ce qui doit sortir AVANT l’achat, puis seulement acheter si nécessaire. C’est une habitude qui fonctionne très bien lors de l’achat de nouveaux vêtements.
Ne plus dire oui à tout
Pour limiter notre consommation et faire des choix plus intentionnels, nous avons aussi appris à dire non dans les magasins. Nous refusons les cartes de magasin, les échantillons gratuits et les cadeaux promotionnels. Cela nous permet de baser nos achats sur nos besoins plutôt que sur des impulsions temporaires ou des offres marketing. Cela aide a réduire notre consommation. Un cadeau gratuit n’est jamais vraiment gratuit, il y a toujours un coût à payer. Soit en énergie, en temps, en espace, ou en charge mentale.
Ralentir
Un gros changement pour moi a été de changer mon habitude d’acheter rapidement, même si l’objet ne me convient qu’à 80 %, juste parce que je déteste faire les magasins. Si vous voulez me voir dépérir en moins de 10 minutes, emmenez-moi dans un grand magasin. Effet garanti. J’ai donc appris la patience! Maintenant, je prends le temps de faire des choix réfléchis. Je préfère attendre et acheter des produits de qualité que nous utiliserons réellement. C’est beaucoup mieux que d’acheter rapidement et devoir acheter à nouveau plus tard un produit plus adapté.
Un meilleur timing de tri
Enfin, nous avons aussi appris à ne pas attendre un déménagement ou un changement de saison pour faire du tri. Chaque rangement de pièce est l’occasion de faire le point sur ce que nous avons. En théorie ça paraît fatiguant, mais en vrai cela prend deux secondes. Cette pratique aide à éviter le débordement des placards et facilite les tris saisonniers quand ils arrivent. Le but est de ne pas repousser les décisions sur le devenir des objets abîmés ou inutiles à plus tard mais de le faire tout de suite.
Ces changements nous aident à identifier notre essentiel, et donc de facto à éliminer plus facilement notre superflu. Si vous voulez vous lancer dans le minimalisme ou en tout cas si vous voulez vivre mieux avec moins, pensez à vos habitudes. Vos habitudes d’achats, vos réflexes quand quelque chose est cassé, quand il vous manque quelque chose, et regardez si ces habitudes vous rapprochent d’un mode de vie plus simple, avec moins autour de vous, ou si elles vous en éloignent.
L’episode en lien
Retrouvez l’épisode lié à cet article et tous les autres sur mon podcast “Faminimaliste”. Un nouvel épisode toutes les semaines.
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