Mission « Libérée, délivrée »


Pour qui ?

La mission « libérée, délivrée » est spécialement conçue pour les mamans qui portent la quasi totalité de la charge mentale et opérationnelle de la famille. En gros, celles qui ont l’impression de devoir penser à tout et de faire le gros du travail toute seule.

Objectifs

Apprendre les méthodes et outils pour mieux s’organiser et retrouver du temps et de l’energie pour passer à la deuxième phase, celle de la délégation et le partage de la charge mentale. Je vous montre le chemin pour accomplir ce double objectif.

Toutes les sessions peuvent s’effectuer en visio ou en face-à-face. A vous de choisir !

Comment ça marche ?

Première session – Phase d’évaluation

  • Etat des lieux de votre mode de fonctionnement actuel, apprendre à vous connaitre.
  • Fixer les objectifs concrets de la mission.
  • Commencer à évoquer les pistes à explorer et les premières choses à mettre en place.

Durée: 2h – Vous recevrez un premier compte rendu détaillé de la session avec des choses à mettre en place tout de suite, et des exercices à faire pour préparer la deuxième session.

Deuxième session – Phase d’élaboration

  • Elaborer votre nouveau planning hebdomadaire (pour des semaines qui roulent comme sur des roulettes).
  • Elaborer vos routines du matin et du soir (pour des journées sans surprise).
  • Apprendre à faire des to-do lists efficaces (pour faire face à l’imprévu).
  • Et surtout : Mise en place du plan de délégation et d’autonomisation des enfants

Durée : 3h – Vous repartirez avec vos plannings, votre copie de la méthode de délégation et recevrer un compte rendu final qui vous servira de feuille de route longtemps après la fin de la mission

Suivi post mission

Un mois après la fin de la mission, nous ferons le point ensemble par téléphone (ou autour d’un café, je vous invite). Nous discuterons ensemble de ce qui fonctionne pour vous et des ajustements à apporter.

Je ne vous lâche pas dans la nature comme ça !

Durée : 20 minutes


Prêt.e à investir dans votre sérénité au quotidien ?

Tarif : 600 CHF
Frais kilométriques : 0.70 CHF ( au delà de 30km)

Tarif préférentiel pour les clients existants

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« Toute seule on va plus vite, ensemble on passe pas pour la bonne »


Contactez-moi sans engagement pour discuter ou pour réserver votre mission.

Tel : +41 32 536 1164 I Mob/Whatssap : +41 76 238 35 09 I helene@famille-o.com